QUARTER LIFE CRISIS LÀ GÌ

  -  

Nếu bạn đang ở ngưỡng tuổi twenty-something và đang lo ngại về sau này của mình, thì nội dung bài viết này đó là dành mang lại bạn. Ta đã cùng...

Bạn đang xem: Quarter life crisis là gì


*

Nếu nhiều người đang ở ngưỡng tuổi twenty-something với đang thấp thỏm về sau này của mình, thì nội dung bài viết này đó là dành cho bạn. Ta sẽ thuộc xem rủi ro tuổi 20 là gì, tại sao bạn không hẳn người duy nhất chạm mặt vấn đề này, và phương thức vượt qua nó như thế nào.
Bạn cảm thấy mình sẽ trải qua một giai đoạn "đáy" của cuộc sống thường ngày khi ai đang ở thời tươi tắn nhất - tuổi 20. đồ vật lộn trong hàng tá câu hỏi: bản thân là ai? mình thích làm gì? cuộc đời mình vẫn đi về đâu? các bạn cảm thấy mất phương hướng, băn khoăn lo lắng và hoảng loạn. Nhưng mà hãy tin tôi, bạn không thể cô đơn (dù nhiều người đang cảm thấy như vậy). Có rất nhiều người đang gặp phải tình huống y hệt như bạn.
*
Bonus: cố gắng hệ gen Y- Millenials (sinh trường đoản cú 1981- 2000) là nỗ lực hệ vẫn khốn khổ với việc tìm kiếm ra công việc mình hâm mộ và nhảy bài toán dữ tốt nhất và đương đầu với nền kinh tế tài chính suy trầm lớn số 1 lịch sử.
Chênh vênh vác tuổi 20. Tôi đang sống như thế nào?Bài viết gửi bởi Nga Sữa trong mục chuyện trò - trung ương sựkanamara.vn
Theo một nghiên cứu gần đây có nhan đề Emerging adulthood, early adulthood and quarter-life crisis: Updating Erikson for the 21st Century bởi tiến sĩ Oliver Robinson tại ĐH Greenwich, quãng thời gian khủng hoảng này có thể được tạo thành 05 tiến trình chính:
Giai đoạn 1: chúng ta cảm thấy bị mắc kẹt trong những lựa chọn cuộc đời của mình, như những lựa chọn về trường học, về công việc, thậm chí là người yêu hoặc toàn bộ những sự việc này.
Giai đoạn 2: các bạn cảm thấy "mình cần được thoát thoát khỏi đây" với ngày càng cảm xúc mình buộc phải thay đổi.
Giai đoạn 3: các bạn bỏ học, quit job, phân chia tay bạn yêu... Phá vỡ tuy thế mối ràng buộc từng khiến cho bạn cảm giác bị trói buộc.

Xem thêm: Là Gì? Nghĩa Của Từ Nl Là Gì ? Viết Tắt Của Nước Nào? Chị Ơi, Em Nghe Người Ta Hay Gọi Chụy Là Ngọc Nl


Bước trước tiên là việc nhận thức rằng tất cả mọi tín đồ trên đời - nói cả những người thành công nhất - phần đông từng trải qua khoảng thời hạn khó khăn này. Chiến thuật tưởng chừng "vô bổ" là hãy share những câu chuyện của chính mình với anh em đồng trang lứa - rất nhiều kẻ cũng đang "lông bông", vô định như bạn. Các bạn sẽ hiểu rằng bất kỳ ai cũng có khó khăn của riêng mình, cùng bạn không phải là kẻ tụt hậu như các bạn vẫn tưởng. Dù chúng ta cũng có thể không tra cứu ra tuyến phố cho mình ngay sau đó, nhưng tối thiểu những cuộc trao đổi này để giúp mỗi tín đồ cảm thấy tất cả thêm sự đồng cảm, rằng mình không hẳn là đứa trẻ lạc loại trong thế giới của những người dân trưởng thành.Bạn cũng rất có thể tìm kiếm sự giúp sức từ các mentor - những người dân có kinh nghiệm hơn bạn phía bên ngoài lĩnh vực chăm môn, ai đó chúng ta hoàn toàn có thể đặt lòng tin để phân tách sẻ. Các cuộc thủ thỉ ấy để giúp bạn cứng cáp hơn nhiều.
Tuổi trăng tròn cũng không đáng sợ lắm đâu!Bài viết gửi do Nguyên Trung vào mục Truyền cảm hứngkanamara.vn
Tiến sĩ tư tưởng học điều trị Jeffrey DeGroat mang đến rằng bắt đầu thực sự của mô hình khủng hoảng này nằm ở phía bên trong chính mọi người chúng ta, chứ không phải từ các yếu tố mặt ngoài. Do đó để cải thiện tình trạng này, DeGroat khuyên mọi cá nhân nên tìm giải pháp cải thiện phiên bản thân và chống chọi với gần như thứ khiến cho bạn bị stress. Trí tuệ cảm hứng là thứ rất có thể được mài giũa tốt nhất trong quy trình giao thời này. Các bạn sẽ học phương pháp kiềm chế các xúc cảm khác nhau để không mất bình tĩnh, và để cho những xúc cảm tiêu rất qua đi. Bắt đầu bằng việc xem xét về những cảm giác thật sự của công ty và viết bọn chúng ra bên trên giấy. Các bạn sẽ cảm thấy gọi mình hơn. Chúng ta cũng nên xem xét về đều từ ngữ mình sử dụng trong phát ngôn. Chúng nghe ra sao? bọn chúng có cân xứng trong yếu tố hoàn cảnh đó không? Hãy ý thức rằng mình vẫn có xu thế tiêu rất khi rơi vào khủng hoảng. Các bạn nên kết thúc việc cảm giác thương hại phiên bản thân, cố gắng vào đó hãy hàm ân những gì mình đang có và trân trọng chúng. Buộc phải nhớ "bạn" với "cảm xúc của bạn" là khác nhau. Việc bạn dạng cảm thấy "mình thiệt tệ" không có nghĩa là bạn tệ như vậy.
Nhiều giới trẻ nghĩ tới việc nghỉ học, thay đổi chỗ làm, chuyển tới sống sinh hoạt một tp khác... Là cứu vãn cánh đến giai đoạn khủng hoảng của tuổi trẻ. Tuy nhiên theo DeGroat, trước khi đưa ra quyết định đưa ra một biến đổi hệ trọng, bạn cần suy xét về các thứ thực sự là vấn đề. Bởi nếu không, chúng ta chỉ "tránh vỏ dưa, gặp vỏ dừa", đi từ quy trình tồi tệ này sang một tiến độ khác không còn sáng sủa hơn, và vẫn hoàn toàn bế tắc.
Viết cho mình và viết mang đến tôi, đến tuổi đôi mươi của chúng ta.Bài viết gửi vì cr.shepherd vào mục trò chuyện - trung khu sựkanamara.vn
Bỏ việc là một trong những ví dụ. Trước khi đi tới ra quyết định bỏ việc, hãy quan sát lại hầu hết cách chúng ta có thể tối ưu việc học hỏi và chia sẻ từ quá trình hiện tại. Nếu bạn cảm thấy mình không thể cải cách và phát triển được gì thêm nữa, hãy hỏi phần nhiều người thống trị để biết mình nên triệu tập vào mảng nào. Nếu như bạn cảm thấy ngành nghề này không thực sự cân xứng với mình, bạn cũng có thể thử "dạo chơi" cùng với những sở trường và những nhỏ đường nghề nghiệp khác thay bởi ngay lập tức gặm đầu chạy theo nó. Patrick Allan từ Lifehacker cho rằng bạn nên nắm lấy thời cơ và nhảy thoát ra khỏi vách đá nghề nghiệp, nhưng lại bạn thực sự cần một cái dù. Quan tâm đến kỹ trước khi đưa ra quyết định bằng phương pháp cho mình cơ hội được thử sức. Đừng để tấm bằng Đại học về kinh tế tài chính ngăn cản các bạn trở thành một nhà vận động xã hội, một nghệ sỹ hoặc bất kỳ một ai khác. Nhưng bạn cần phải thử trước khi đưa ra quyết định: đừng đứng núi này trông núi nọ.
Bạn không cần phải tự trách mình, vì thực tế cả xã hội đang tạo thành một văn hoá so sánh như thế, ngay từ bao gồm bữa cơm trắng gia định khi phụ huynh ca thán bạn đã 25 tuổi cơ mà vẫn không bởi con nhà bạn ta... Tôi cá là không tồn tại gì chán nản và bi quan bằng việc tận mắt chứng kiến những đứa đồng trang lứa với mình (hoặc bé dại hơn) đạt được những thành công xuất sắc vang dội trong lúc mình vẫn dậm chân tại chỗ. Gắng nhưng, bạn cần phải dừng vấn đề săm soi Facebook và Instagram của không ít người bạn tốt giang và kế tiếp cảm thấy "gato" vì thành công xuất sắc của họ. Bạn phải dừng việc phát điên lên, than thân trách phận và yêu đương bằng mọi giá chỉ vì bằng hữu của bạn đã sở hữu đôi gồm cặp hết rồi. Hãy triệu tập vào đều sự sàng lọc của bạn, vào cuộc đời bạn, mang lại dù bạn cũng có thể tốn nhiều thời gian hơn để đạt được kế quả nhưng bạn sẽ xứng đáng với điều đó. Các bạn sẽ sống cuộc đời của bao gồm mình, nguyên nhân phải bỏ thời hạn quan trung ương tới cuộc đời của fan khác?
Tin buồn: rủi ro sẽ không chỉ là đeo bám bạn sinh sống tuổi đôi mươi mà nó còn lặp đi lặp lại nhiều lần sau đây trong cuộc đời bạn. Vị thế bạn cần phải học từ đầy đủ lỗi lầm. Hãy học cách gật đầu một chút.
Trong quy trình tiến độ này, mọi phương châm không nên cố định và thắt chặt ngay lập tức. Chúng ta nên giữ cầu mơ của mình, cơ mà cũng cần tiếp tục linh hoạt và thực tiễn với các kim chỉ nam đặt ra. Nếu như khách hàng cứ nỗ lực ôm đồm các phương châm không tưởng, bạn sẽ chỉ càng khiến cho mình trở nên rủi ro trong tương lai mà lại thôi.

Xem thêm: Nokia 105 Không Nhận Sạc, Sạc Không Báo Gì _105 Lỗi Sạc, Nokia 105 Không Nhận Sạc, Sạc Không Báo Gì


Bất luận những trở ngại nêu trên, trong thời hạn tháng tuổi 20 luôn luôn là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi nhỏ người. Đó là lúc bạn vấp vấp ngã nhiều nhất, tuy thế cũng là lúc các bạn hồn nhiên và anh dũng nhất. Cuộc sống luôn có tương đối nhiều trở ngại, nhưng các bạn phải sống một cuộc sống ý nghĩa. Đừng chết ở tuổi 20.